간건강영양소 썸네일형 리스트형 [건강기록] 밀크씨슬, 간 건강을 위한 작지만 확실한 선택 요즘 들어 피곤함이 쉽게 사라지지 않고, 아침에 일어나도 개운하지 않다면혹시 간 건강을 한 번쯤 돌아볼 시점일 수 있습니다.현대인의 간은 무척 바쁩니다.과로, 불규칙한 식사, 스트레스, 야근, 그리고 가끔은 음주까지 더해져‘나도 모르게 지쳐가는 간’을 챙기지 않으면 신호는 언제든 올 수 있죠.오늘은 이럴 때 많은 분들이 찾는 **밀크씨슬(Milk Thistle)**에 대해 이야기해보려고 합니다.🌿 밀크씨슬, 정확히 뭔가요?밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로, **실리마린(Silymarin)**이라는 활성 성분을 함유하고 있습니다.이 실리마린이 바로 간 건강을 위한 핵심 요소로 주목받고 있죠.고대부터 유럽 지역에서는 간을 보호하는 식물로 사용되어 왔으며, 최근에는 현대 영양학에서도간에 도움을 줄 수 있는 .. 더보기 이전 1 다음
