간수치운동영향 썸네일형 리스트형 근육운동을 해도 간수치가 올라간다?! 그 이유와 오해 풀기 건강검진 결과지를 받아든 순간,ALT나 AST 수치가 평소보다 높게 나온 경험 있으신가요?“술도 안 마셨는데 왜 간 수치가 올라갔지?”“운동도 열심히 하고, 식단도 나름 건강하게 했는데…”이런 의문을 가진 분들이 의외로 많습니다.사실, 간 수치 상승 = 간 질환이라고 단정짓기 전에살펴봐야 할 요소가 하나 있어요. 바로 운동, 특히 근력운동입니다.🔍 ALT, AST 수치의 기본 개념먼저 간단히 정리해볼게요.AST(GOT): 간뿐만 아니라 근육, 심장, 신장 등에도 존재하는 효소ALT(GPT): 주로 간세포에 존재하는 효소로, 간 기능과 밀접한 관련이 두 효소는 세포 손상 시 혈액으로 유출되기 때문에,수치가 높다는 건 해당 조직에 무언가 변화가 있었음을 의미합니다.🏋️♀️ 근육운동도 AST 수치를 높인.. 더보기 이전 1 다음
