건강습관팁 썸네일형 리스트형 피로하고 면역력 떨어질 때, ‘이 미네랄’이 필요한 이유 요즘 따라 유독 피로가 쉽게 몰려오고,입 주변은 자주 트고, 피부 트러블까지 생긴다면… 혹시 미량 원소 하나가 부족한 건 아닐까요?바로, **‘아연’**입니다.많은 분들이 비타민에는 관심을 갖지만, 정작 아연 같은 미네랄은 쉽게 간과하곤 해요.하지만 아연은 우리 몸의 면역력부터 피부 회복, 에너지 대사까지 아주 넓은 범위에서 활동하고 있는 숨은 일꾼이에요.아연이 우리 몸에서 하는 일들✔ 면역 기능 강화아연은 면역 세포가 제대로 작동하도록 도와주는 역할을 해요.감기나 염증이 자주 생기는 분들, 계절 바뀔 때마다 몸살 기운이 오는 분들에겐아연의 균형이 특히 중요합니다.✔ 피부 회복 & 재생상처가 잘 아물지 않거나, 피부 트러블이 자주 생긴다면아연 섭취를 다시 체크해보는 것도 좋아요.아연은 피부 속에서 콜라겐.. 더보기 이전 1 다음
