건강한눈 썸네일형 리스트형 눈이 자주 시큰한 사람을 위한 필수 영양제 눈이 자주 시큰한 사람을 위한 필수 영양제 💡현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 디지털 기기를 장시간 사용하면서 눈의 피로와 건조함을 자주 경험합니다. 특히, 눈이 시큰거리는 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아닌 눈 건강을 위한 영양 관리가 필요할 수 있습니다.오늘은 눈이 자주 시큰한 사람들에게 도움 되는 필수 영양제에 대해 알아보겠습니다. 😊1. 눈의 피로 완화를 위한 필수 영양제🔹 루테인 + 지아잔틴루테인은 눈의 황반을 보호하는 대표적인 성분으로, 시력 저하 예방과 눈의 피로 완화에 효과적입니다. 특히 지아잔틴과 함께 섭취하면 블루라이트 차단 효과가 더욱 강해져 눈이 시큰한 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.✔️ 추천 섭취 방법루테인 10~20mg, 지아잔틴 2~4mg식사 후 섭취 시 흡수.. 더보기 이전 1 다음
