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눈이 피로하고 시력이 떨어지는 이유, 그리고 루테인의 중요성
1. 현대인의 눈 건강, 왜 악화되고 있을까? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 눈 건강이 급격히 나빠지는 사람들이 많아지고 있습니다. 장시간 화면을 바라보면서 눈이 피로해지고, 시력이 저하되는 현상이 나타나고 있죠. 특히 블루라이트, 눈의 건조함, 노화로 인한 황반 변성 등의 요인이 눈 건강에 악영향을 미칩니다. 눈 피로와 시력 저하의 주요 원인디지털 기기의 장시간 사용 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등에서 나오는 블루라이트는 망막에 손상을 주고, 눈의 피로를 증가시킵니다.장시간 집중하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어 눈이 쉽게 건조해지고 뻑뻑해집니다.자외선 및 유해 환경 자외선은 피부뿐만 아니라 눈에도 노화를 촉진하고 백내장 및 황반변성을 유발할 수 있습니다.공해, 미세먼지, 건조한 환경도 눈 건강을 해..
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