셀프케어 썸네일형 리스트형 40대 이후 노화를 늦추는 방법? 스퍼미딘(Spermidine) 영양소 후기와 효과! 안녕하세요! 건강한 삶을 위한 꿀팁을 공유하는 블로그입니다.오늘은 요즘 건강 관심 많은 분들이 꼭 챙긴다는 영양소, 바로 **스퍼미딘(Spermidine)**에 대해 이야기해보려고 해요.저 역시 최근 관심을 갖고 섭취 중인데요, 실제 경험을 바탕으로 후기까지 솔직하게 전해드릴게요.특히 티스토리 이웃분들 중에서 피로, 노화, 면역력 저하 고민하셨던 분들은 끝까지 읽어보시면 도움 되실 거예요!✔ 스퍼미딘(Spermidine)이란?스퍼미딘은 우리 몸속 세포가 스스로를 청소하는 과정인 **자가포식(Autophagy)**을 활성화시키는 역할을 하는 성분입니다.나이가 들면서 점점 감소하는 물질인데, 이게 줄어들면 세포 노폐물이 쌓이면서 노화 속도가 빨라진다고 해요.그래서 요즘은 '먹는 동안 젊어지는 영양소'라고 불.. 더보기 이전 1 다음
