숙면 썸네일형 리스트형 밤사이 피부가 달라진다? 수면과 피부 상태의 밀접한 관계 안녕하세요 :)요즘 같은 환절기에는 특히 피부가 예민해지고 건조해지기 쉬운데요,아무리 좋은 화장품을 발라도 피부 컨디션이 들쭉날쭉할 때가 있죠.혹시… 그 원인이 수면 습관 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?✔ 피부는 ‘밤’에 회복됩니다많은 피부 전문가들이 말하죠."피부는 자는 동안 스스로 재생된다"는 사실을요.우리가 잠든 사이, 우리 몸은 단순히 쉬는 것이 아니라내부에서 다양한 재생 작용과 회복 메커니즘이 활발히 작동합니다.특히 피부는 낮 동안 자외선, 미세먼지, 스트레스 등에 노출되면서작은 손상을 많이 입게 되는데,이 손상들을 복구하는 시간이 바로 ‘숙면 시간’입니다.✔ 수면이 부족하면 피부에 생기는 변화잠을 충분히 못 자면, 단순히 피곤한 정도가 아니라피부에도 직접적인 변화가 나타납니다.다크서클.. 더보기 이전 1 다음
