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성인 여드름, 원인부터 해결까지! 꼭 필요한 영양제와 관리법
성인 여드름은 10대 때와 다르게 호르몬, 스트레스, 생활 습관 등의 다양한 요인에 의해 발생합니다. 단순히 피부 문제가 아니라 몸 상태를 반영하는 신호일 수 있기 때문에, 적절한 관리와 영양 공급이 필요합니다. 이번 글에서는 성인 여드름의 원인, 필요한 영양제, 효과적인 관리법까지 하나씩 살펴보겠습니다.📌 성인 여드름이 생기는 주요 원인✅ 호르몬 불균형스트레스나 생리 주기 변화 등으로 인해 호르몬이 변동하면 피지 분비가 증가하면서 여드름이 쉽게 생깁니다. 특히 턱 주변이나 인중, 볼 부분에 반복적으로 나타나는 경우가 많습니다.✅ 피부 장벽 손상지속적인 각질 제거나 클렌징 습관이 피부 장벽을 손상시키면, 외부 자극에 의해 염증성 여드름이 발생할 수 있습니다.✅ 잘못된 식습관가공식품, 당이 많은 음식, ..
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