여성영양소추천 썸네일형 리스트형 여성 건강 밸런스, ‘크롬’이 놓치고 있던 작은 퍼즐일 수 있어요 피로가 쉽게 쌓이고, 단 음식이 자꾸 당기고,생리 주기도 들쭉날쭉해졌다면 혹시 영양 밸런스에 문제가 생긴 건 아닐까요?오늘은 많은 분들이 놓치고 계신 **‘크롬’**이라는 성분에 대해 소개해드리려 해요.사소해 보이지만 여성의 일상과 밀접하게 연결된 이 미네랄,지금부터 차근차근 풀어보겠습니다.🧬 크롬이란 무엇인가요?크롬은 우리 몸에 극소량 존재하는 **‘미량 무기질’**이에요.하지만 그 역할은 결코 작지 않습니다.크롬은 혈당 조절에 관여하며, 인슐린이 제대로 작용할 수 있도록 도와주는 조력자 역할을 해요.쉽게 말하면, 식사를 한 뒤 혈당이 급격히 오르는 걸 부드럽게 완화시켜주는 성분입니다.🎯 여성에게 중요한 이유여성의 몸은 주기적인 호르몬 변화에 따라식욕, 기분, 피로감 등이 크게 좌우되죠.이런 변화 .. 더보기 이전 1 다음
