영양소추천 썸네일형 리스트형 비오틴과 손발톱 건강 - 건강한 손발톱을 위한 필수 영양소 건강하고 윤기 나는 손발톱을 갖고 싶으신가요? 손발톱은 단순한 미용 요소를 넘어 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 손톱과 발톱이 쉽게 부러지거나 갈라지는 경험이 있다면, 비오틴(Biotin) 부족을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 비오틴이 손발톱 건강에 미치는 영향과 올바른 섭취 방법을 알아보겠습니다.비오틴이란?비오틴(Biotin)은 비타민 B7 또는 비타민 H로 불리는 수용성 비타민으로, 우리 몸에서 단백질 대사와 케라틴 합성에 중요한 역할을 합니다. 특히 손톱, 발톱, 머리카락을 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 영양소로 잘 알려져 있습니다.✅ 비오틴의 주요 기능손발톱의 주성분인 케라틴 합성 촉진손톱과 발톱이 부러지거나 갈라지는 것 예방머리카락 성장 및 탈모 방지에 도움피부 건강 개선 및.. 더보기 손발톱이 두꺼워지는 이유와 필요한 영양소 - 건강한 손발을 위한 가이드 손톱과 발톱이 두꺼워지는 현상을 경험한 적이 있으신가요? 단순한 미용 문제로 생각하기 쉽지만, 이는 신체 건강 상태를 반영하는 중요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 손발톱이 두꺼워지는 원인과 이를 예방하고 개선하는 데 필요한 영양소에 대해 알아보겠습니다.손발톱이 두꺼워지는 이유1.노화로 인한 자연스러운 변화나이가 들수록 손톱과 발톱의 성장 속도가 느려지면서 점점 두꺼워지는 경우가 많습니다. 이는 혈액순환이 원활하지 못하고 세포 재생 속도가 느려지기 때문입니다.2.손발톱 무좀(진균 감염)무좀균이 손발톱에 침투하면 손톱과 발톱이 두꺼워지고 색깔이 변하는 현상이 나타납니다. 특히 발톱이 황색이나 갈색으로 변하면서 쉽게 부서진다면 진균 감염을 의심할 수 있습니다.3.잘못된 손발톱 관리 습관손톱이나 발톱을 너무 짧.. 더보기 이전 1 다음
