유산균섭취주의사항 썸네일형 리스트형 유산균 함량이 다르면 뭐가 다를까? CFU 숫자의 진짜 의미 최근 장 건강에 관심이 높아지면서 유산균 제품을 찾는 분들이 부쩍 늘었죠.저도 몇 년 전부터 꾸준히 유산균을 섭취해오고 있는데요, 어느 날 문득 궁금해졌어요."도대체 CFU 숫자가 높은 유산균이 진짜 더 좋은 걸까?"오늘은 유산균 제품에 표시된 ‘함량’, 즉 CFU의 숫자 차이가 실제로 어떤 영향을 주는지 이야기해보려 합니다.특히 100억 CFU 이상 고함량 제품과 일반 제품 사이에서 고민 중인 분들께 도움이 될 거예요.✔ CFU란 무엇인가요?CFU는 "Colony Forming Unit"의 약자로, 쉽게 말하면 살아 있는 유산균이 실제로 활동 가능한 개체 수를 뜻해요.즉, 제품 1g 또는 1포에 포함된 유산균이 몸속에서 얼마나 활동할 수 있는지를 수치화한 것이죠.예를 들어,10억 CFU는 10억 개의 .. 더보기 이전 1 다음
