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면역 관리부터 장 건강까지, 요즘 주목받는 베타글루칸 효능 총정리
안녕하세요 :)건강에 대한 관심이 높아지면서 자연유래 성분 중에서도 요즘 유난히 많이 언급되는 것이 바로 베타글루칸입니다.처음 들어보시는 분들도 계시겠지만, 사실 베타글루칸은 오래 전부터 귀리, 버섯, 보리, 효모 등에 자연스럽게 존재해왔던 좋은 성분이에요.오늘은 '베타글루칸'이 왜 건강관리 아이템으로 주목받고 있는지, 어떤 특징과 역할을 하는지 정리해보려고 해요.베타글루칸이란 무엇인가요?쉽게 말하면 베타글루칸은 식이섬유의 한 종류입니다.특히 물에 녹는 형태의 식이섬유로, 장 건강이나 체내 환경 개선에 좋은 영향을 줄 수 있는 성분이죠.대표적으로 베타글루칸이 풍부한 식품들귀리(오트밀)보리버섯류(표고, 상황, 영지 등)효모자연 그대로 섭취할 수 있는 식품들이 많은 점도 장점입니다.베타글루칸, 어떤 도움이 ..
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