초등학생영양제 썸네일형 리스트형 초등학생 성장과 건강을 위한 필수 영양소 TOP 3 아이들의 성장과 두뇌 발달을 위해 영양 균형은 매우 중요합니다. 초등학생 시기는 뼈와 근육이 발달하고 학습 능력이 활발해지는 시기이므로 올바른 영양 공급이 필수적입니다. 그렇다면 우리 아이에게 꼭 필요한 영양소는 무엇일까요? 오늘은 초등학생이 반드시 챙겨야 할 3가지 필수 영양소를 소개합니다.1.칼슘 + 비타민D🦴 뼈 건강과 키 성장 필수초등학생 시기는 뼈가 빠르게 성장하는 시기입니다. 이때 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하면 뼈를 튼튼하게 유지하고, 성장기 키 발달에도 도움이 됩니다.✔️ 칼슘: 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 골밀도를 높임✔️ 비타민D: 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 증진✅ 추천 식품우유, 치즈, 요거트 (유제품)멸치, 두부, 브로콜리 (칼슘 함유)연어, 달걀노른자 (비타민D 공급)📌 섭취.. 더보기 이전 1 다음
