퀘르세닌 썸네일형 리스트형 환절기 알레르기 완화, 도움이 될 수 있는 영양소 5가지 아침저녁으로 기온 차가 심해지는 요즘, 유난히 코가 막히거나 재채기가 잦아지는 분들이 많으실 거예요.특히 환절기에는 미세먼지, 꽃가루 등 외부 자극이 더해지면서 몸이 민감하게 반응하죠.이럴 때 우리는 평소보다 더 세심한 관리가 필요한데요.오늘은 생활 속에서 부담 없이 챙길 수 있는,알레르기 완화에 도움이 될 수 있는 영양소들을 소개해드리겠습니다.✔️ 알레르기와 영양소의 관계알레르기는 외부 자극에 대한 과민 반응으로,우리 몸이 필요 이상으로 반응할 때 나타납니다.이런 상태에서 균형 있는 영양소 섭취는몸의 밸런스를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.특히, 환절기처럼 날씨가 급격히 변하는 시기에는평소보다 신경 써서 영양을 보충하는 것이 좋습니다.✔️ 1. 퀘르세틴퀘르세틴은 식물에서 얻을 수 있는 성분으로,우.. 더보기 이전 1 다음
