태아건강관리 썸네일형 리스트형 임신 중 꼭 챙겨야 할 영양소 5가지, 엄마와 아기를 위한 건강 습관 안녕하세요 :)오늘은 많은 예비 엄마분들이 고민하시는,**"임신 중 어떤 영양소를 꼭 챙겨야 할까?"**에 대해 이야기해보려고 해요.처음 임신 소식을 듣고 나면기쁨과 설렘 못지않게 걱정도 함께 밀려오죠.그중에서도 내가 먹는 음식과 영양제가 아기에게 어떤 영향을 줄까 궁금해하시는 분들 많으실 거예요.사실 임신 기간 동안 우리 몸은평소보다 더 많은 영양을 필요로 합니다.단순히 많이 먹는 것이 아니라,"무엇을 먹느냐"가 더 중요한 시기죠.그래서 오늘은 임신 중 꼭 필요한 대표 영양소 5가지를쉽고 간단하게 정리해드릴게요.✔ 1. 엽산 (Folic Acid)엽산은 임신 전과 초기 모두 가장 중요한 영양소 중 하나예요.태아의 신경계 형성과 깊은 관련이 있기 때문에많은 산부인과에서도 필수로 섭취할 것을 권장하죠.주요.. 더보기 이전 1 다음
