프리바이오틱스 썸네일형 리스트형 장 건강과 면역력의 관계 - 우리 몸의 방어력을 키우는 비밀 1. 장 건강이 면역력에 미치는 영향우리 몸의 면역력은 외부의 바이러스, 세균 등으로부터 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 그런데 면역력의 70% 이상이 장에서 형성된다는 사실, 알고 계셨나요? 장 건강이 곧 면역력의 핵심 요소라고 해도 과언이 아닙니다.2. 장내 미생물과 면역 시스템장에는 수많은 미생물이 존재하며, 이를 장내 마이크로바이옴(microbiome)이라고 부릅니다. 이 미생물들은 유익균과 유해균으로 나뉘며, 유익균이 많을수록 장 건강이 좋아지고 면역력도 강화됩니다. 대표적인 유익균인 프로바이오틱스는 면역 세포를 자극하여 병원균을 효과적으로 제거하는 데 도움을 줍니다.3. 장 건강이 나빠지면 면역력이 약해지는 이유장 건강이 나빠지면 유해균이 증가하면서 장내 염증이 발생하고, 이는 면역력 저.. 더보기 이전 1 다음
