허브차루틴 썸네일형 리스트형 수분 충전의 색다른 방법, 히비스커스 음료 한 잔의 여유 "물을 자주 마셔야 한다"는 말, 하루에도 몇 번씩 듣죠.하지만 정작 일상 속에서 꾸준한 수분 섭취를 실천하는 사람은 많지 않습니다.저 역시 한동안 물 마시는 걸 잘 챙기지 못했는데요, 어느 순간부터 하루가 유난히 피곤하고 피부가 푸석해진다는 걸 느끼기 시작했어요.그래서 시작한 게 바로 ‘히비스커스 음료’였습니다.💧몸의 60~70%, 물이 채우고 있다면?사람 몸의 대부분은 수분으로 구성되어 있다는 사실, 알고 계셨나요?성인의 경우 체중의 약 60~70%가 수분으로 이뤄져 있다고 해요.이 수분은 단순히 갈증만 해소하는 게 아니라,✔ 혈액 순환✔ 체온 조절✔ 노폐물 배출✔ 피부의 수분 유지✔ 뇌의 기능 유지등등… 정말 중요한 역할을 도맡고 있습니다.그렇다면 바쁜 일상 속에서도 즐겁게, 그리고 자연스럽게 수.. 더보기 이전 1 다음
