물마시는방법 썸네일형 리스트형 수분이 부족할 때 몸에서 보내는 7가지 신호 “물을 많이 마셔야 건강에 좋다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.그런데 정작 우리는 바쁜 일상 속에서 제대로 수분을 챙기지 못한 채 하루를 보내는 경우가 많습니다.몸속 수분은 단순히 갈증을 해소하는 역할을 넘어,✔ 체온 유지✔ 노폐물 배출✔ 세포 기능 유지✔ 피부 보습✔ 소화 작용 등우리 몸의 거의 모든 기능과 밀접한 연관이 있어요.오늘은 수분이 부족할 때 우리 몸에서 나타나는 주요 신호들을 하나씩 알아보려 합니다.1. 피부가 푸석해지고 탄력이 줄어요물 부족의 가장 첫 번째 신호는 바로 피부에서 나타납니다.수분이 부족하면 피부 속 수분층이 얇아지고, 그 결과당김각질거칠어짐윤기 감소같은 증상들이 나타나게 돼요.피부 상태가 예전 같지 않다고 느껴지신다면,화장품보다 먼저 수분 섭취를 체크해보는 것이 좋습니.. 더보기 이전 1 다음
