샐러드재료 썸네일형 리스트형 토마토의 놀라운 효과, 매일 먹으면 달라지는 것들 식탁 위에서 자주 만나는 친숙한 채소, 토마토.과연 토마토는 왜 "붉은 보석"이라고 불릴 만큼 주목받는 걸까요?매일 하나씩 챙겨 먹는 것만으로도 우리 몸에 긍정적인 변화가 찾아온다면이제부터는 조금 더 신경 써보고 싶어질 텐데요.오늘은 토마토 속 숨겨진 영양소와꾸준히 먹었을 때 기대할 수 있는 효과에 대해 알아보겠습니다.✅ 토마토 속에는 어떤 영양소가 있을까?토마토는 겉보기엔 소박하지만, 알고 보면 다양한 성분이 꽉 채워져 있는 식품입니다.대표적인 영양소를 살펴볼게요.① 라이코펜토마토가 붉은 빛을 띠는 이유이자, 토마토의 핵심 성분으로 알려져 있습니다.활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 주며,매일 꾸준히 섭취했을 때 건강한 생활 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.② 비타민C면역에 중요한 역할.. 더보기 이전 1 다음
