오메가3보충제 썸네일형 리스트형 눈 건강에 좋은 오메가-3, 안구건조증 완화에 도움을 줄 수 있어요! 안녕하세요! 😊 요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하면서 눈의 피로를 느끼는 분들 많으시죠? 특히 안구건조증으로 눈이 뻑뻑하거나 따가운 증상을 경험하신 적 있으실 거예요. 저도 매일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 눈이 건조하고 피로한 걸 자주 느끼는데요. 그래서 오늘은 눈 건강에 도움이 될 수 있는 대표적인 영양소인 오메가-3 지방산에 대해 소개해 드리려고 해요! 🐟✨✅ 오메가-3 지방산이란?오메가-3는 인체에 꼭 필요한 필수 지방산으로, 주로 생선 기름에 풍부하게 들어있어요. 대표적인 오메가-3 성분으로는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)가 있습니다. 이 두 성분은 항염증 효과와 혈액 순환 개선에 도움을 주어 눈 건강을 포함한 전반적인 건강 유지에 필수적인 역할을 해요. ✅ 오메가-.. 더보기 이전 1 다음
